retina

сколько человек может не спать?

DSCF1822

Правда интересно, сколько часов человек может провести без сна и при этом нормально функционировать? Не смогла уснуть в самолете (я никогда не сплю ни в поездах ни в самолетах), не смогла уснуть в первую ночь здесь, в Бангкоке. Вставать в 6, не вижу смысла пытаться заснуть, когда на часах 4 часа утра. То ли разница во времени (3 часа в плюс) виновата, то ли стресс. Я, кажется, знаю ответ на вопрос из предыдущего поста.

Женщинам сложнее выходить из зоны комфорта. Я не думала, что так сложно будет, когда вокруг говорят только по-английски. И Алиса заболела как я уехала. В общем, мне не просто. Надеюсь, сегодня благодаря тренировке я погружусь в привычную для себя среду. Спорт объединяет.
трое суток. (сериал смотрел среди недели) на третий день начало глючить немножк
я бы сказал не немножко.
Я как-то 40 часов подряд не спал. После этого и заснуть было тяжело. Как-то уж очень хреново было - просыпался каждые минут 15. В общем это была самая длинная ночь из запомненных мной. После этого я подобными экспериментами я завязал, несмотря ни на какие бонусы.
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Попробуйте некоторое время принимать мелатонин (циркадин), лучшее средство при нарушении биоритмов.
хз сколько, но вредно точно.. пилюлек накрайняк принять или 100 грамулек)
Вставать в 6, не вижу смысла пытаться заснуть, когда на часах 4 часа утра.
Зря вы. Полтора часа сна хватает на смену фаз сна среднестатистическому человеку, то есть происходит "перезагрузка" мозга и чувствовать себя будете лучше.
Женщинам сложнее-... от куда знаешь?)))
У меня рекорд был 36 часов и тоже связан с длительным переездом на поезде с пересадками. Но сейчас я очень ценю сон, а он ценит меня. Это началось с тех пор, когда мне пришлось начать вставать в пять утра. Что бы не случилось, в десять вечера я уже сплю.
- (Anonymous)
не слышала о такой практике! а для чего вы это делаете? борьба с бкссонницей?
вторую ночь не выдерживаю без сна, превращаются в сонного зомби
у меня был период в жизни, когда я месяц не спала, стресс из-за диплома и личной жизни и работы одновременно
В юности могла не спать почти двое суток, сутки так вообще легко.
Сейчас по крайней необходимости я могу не спать сутки, но это будет очень тяжало.
Для меня вообще очень важно высыпаться и спать не менее 8 часов(а то и 9). Поспав 6-7, я весь день буду чувствовать себя разбитой. Менее этого времени - буду как зомби.

Так же не представляю, как люди дробят свой сон. Ну т.е. я так делаю, когда у меня работа к некому сроку должна быть кровь из носу готова, а писать еще дохрена. Когда голова уже не соображает, я ложусь поспать часа на 3 хотя-бы, потом встаю, часа 2-3 работаю и тогда снова спать остаток времени. Но это крайний вариант, когда выхода другого нет и после этого я чувствую себя ужасно еще день-два.
Вообще не понимаю, как мамы маленьких детей обходятся, которых ночью кормить надо.

Уснуть я могу практически в любых условиях, мешать могут только резкие звуки и яркий свет. Т.е. заснуть к примеру в вагоне метро, где шум монотонный, я могу на раз. Проспать весь полет в самолете - тоже.
А вот заснуть в комнате с ярким светом - вряд-ли, только если очень буду хотеть спать, и то будет ужасно некомфортно.
я всегда испытывала сложности с засыпанием. Могу спать только в своей кровати(
На все неприятности можно просто забить и не думать, а болезнь ребенка - больше всего выбивает из колеи((. Выздоравливайте!

А поспать в промежутке между 2 и 6 часами утра нужно хотя бы час. Это говорят психофизиологи и йоги).
До полутора суток вполне нормально не спать, регулярно такое практиковал во время экзаменов.
не спала 50 часов, правда дело в было в роддоме)
прям совсем совсем, даже по 2-3 минуты, просто закрыв глаза?