bw

must see



Отличное подробное видео с программой тренировок на неделю и питанием, помогающее прийти в форму после новогодних возлияний. Длинное, можно смотреть в несколько заходов.
Спасибо, Машь)))
утащила в Избранное себе)
мне понравилось, что все в одном флаконе)
возможно такие тренировки и не всем подходят, но общий принцип мне нравится, и про кардио и питание хорошо.
И я, пожалуй, утащу))
Буду оказывать экстренную помощь тушке после праздников.
Маша, а можно не по теме?!
Как ты себя поддерживала в форме, когда была беременна?
Или на тот момент ты особо не занималась?
я вообще не занималась раньше, ни до беременности ни тем более во время. Занимаюсь чуть больше года.
Отличное видео! Я по нему сейчас работаю (опыт занятий минимальный, поэтому вот такие грамотные видео от профессионалов очень ценю)

Маша, давайте дружить, читаю вас давно:)