retina

нет возможности заниматься в зале?

Грядут праздники, многие будут в разъездах, на даче или просто окопаются дома в обнимку с холодильником. В общем, не у всех будет возможность заниматься в зале в ближашее время.
Выход: заниматься дома. Кому лень придумывать упражнения и следить за интенсивностью, гоу под кат.
Попалось в сети видео отличной кардио-тренировки, для домашних тренировок самое то.
Дядька смешной очень, задорный) Я уже тренировалась так несколько раз. Бодрит!



Тело, конечно, эта тренировка не построит, но поможет минимизировать потерю формы за праздники. И калории сожжет, опять же.

Еще для домашних тренировок:
6 минут до кубиков
Если ты устал от зала
Толстая? не дождетесь)
Красивые «кексики» без зала
Круговая лайт-тренировка на праздники


Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
дядечка-огонь, спасибище:)))
и не менее бодро махает лапками:) уххх, хочу так же...хотя бы махать лапками:)
А когда такое видео увидим от Маши Кир? ))
да, наверное, неплохо для утра, чтоб проснуться )) спасибо за ссылку, там для меня еще целый пласт открылся - сижу качаю
Маша, спасибо. Я себе даже скачала чтоб не морочится онлайн просмотром)
ИМХО лучше под музычку скакать.
И почему у пацана ноги такие слабые?
Соседи снизу оху@ют от такой дискотеки)))
рука толще икроножной. некрасиво же. не?
Дома сложно тренировку проводить. Дома же холодильник рядом...