retina

толстая? не дождетесь!)

Золотое правило стройного тела: все что сожрал – отработай. Мое утро началось так:

1. Делай раз.
Доступный инвентарь, она же «живая штанга», досыпает:
DSCF0367

2. Делай два.
Взять тепленькую:
DSCF0380

3. Делай три.
Использовать по назначению, нечего без дела валяться:
DSCF0374

Доброе утро) как там на Родине?

...........................................................................................

Еще про тренировки на отдыхе:
Овощизм, или пляжный отдых + ЗОЖ
Турция vs Черногория. Или как похудеть в путешествии

Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
на родине холодрыга :( так что побольше нам солнечных фото в ленту для поднятия настроения и иммунитета))
Вот бы привезли кусочек лета на родину! :))
В разных уголках родины по разному.) У нас солнце, пятница и предчувствие завтрашней первой тренировки после большого перерыва)
Однажды я решила так поприсядать с доченькой на шее. Но на пляже. На песочном. В общем, начала проваливаться в песок и потеряла равновесие! так мы ржали потом, когда вставали)
Ты так, чисто фотографии сделать или зала нет в отеле? Пару гантель и штанг в любом найти можно, обычно.
Доброе утро! Такие вы молодцы, спортивная семейка) а сколько Алиса весит?
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Какие же шикарные сочные фоточки! Красота!
Пуся не в восторге, по-моему. Она спать наладилась, а ее тут колбасят туда - сюда.
А ха ха) Я тоже инвентарь, только у любимого) он отжимается и приседает со мной))))
СПб, погода мерзкая, вечером к гантелькам после работы...
про технику
Можно дурацкий вопрос? На первой фотографии (без "снаряда") задняя нога отставлена намного дальше, чем на третьей фотографии (со "снарядом"), в результате угол между бедрами на первой фотке > 90 градусов, на третьей - примерно 90 градусов.
Эти различия в технике выполнения упражнения важны?
Катастрофически важны!
Эти упражнения развивают глазомер у наблюдателя, который должен в это время "считать градусы", а не заниматься сам.