retina

зарядиться на всю неделю



Наковыряла веселое видео про нашу тренировку в Останкино, чтобы было понятно, чем мы там занимаемся. Упражнения нарезаны не как они идут одно за другим, а в художественном беспорядке, это если вы решите повторить самостоятельно)
А ведь и правда, погода этим летом отличнейшая, еще ни разу в субботнее утро нас не подводила. Надеюсь, будем собираться и в сентябре, я уже не представляю свои выходные без этой тренировки и девчонок, которые уже как родные стали! Жаль, многие в ролик не попали, разъехались, но думаю, это видео не последнее, а первый блин комом всего лишь)

Алиса — большая молодец, ходит на каждую тренировку, с начала лета похудела на 6 кг, очень заметно подтянулась!

DSCF9879

А вот Даша была на тренировке в первый раз)

DSCF9885

И Светлана Ходченкова Лена)

DSCF9931

Надя — еще один «старожил»:

DSCF9898

Проверяли, кто умеет на брусьях отжиматься. Даша умеет, хоть и занимается только йогой)

DSCF9930

Веселюсь

DSCF9952

Что-то вещаю

DSCF9960

Потная уставшая)

DSCF9964

Тоже приползла позаниматься, видите, какая жирненькая:

DSCF9901

Наша группа вконтакте, если кто не видел: http://vk.com/club72666610

Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
такие клевые все! хорошее дело делаете, девочки
приедет, измерю его, посмотрим, как он следовал ЗОЖ)
олега все зовут олегом
а что отличный псевдоним
и главное никто не знает
что он действительно олег
лирика не моя, я просто разместил комментарий!
как было бы здорово в каждом городе организовать такие тренировки!
думаю, много где есть такое)
на самом деле это может организовать каждый
у нас нет, насколько мне известно. И все же не каждый - нужны определенные знания и уровень подготовки) Я, к примеру, не смогу взять на себя смелость тренировать других, эх...
грубо говоря, я и не тренирую)
я просто как организатор и вдохновитель выступаю
придумываю тренировки, подбираю музыку, тренируюсь сама, а девочки занимаются со мной
когда еще не загрузилась фотографии Алисы, я подумала, что ты про свою Алису и у меня челюсть чуть не упала )))))))

Девчонки молодцы) Я прям очень мечтаю про следующий год (если меня опять не запрут на даче )))
ахаха))) дачный интернет тебя подвел))

я тоже очень мечтаю про следующий год)
здорово на свежем воздухе! даже гусеница не устояла ))
Молодцы какие!

не оч понимаю, как вы в такую жару занимаетесь...
что-то этим летом мне совсем фигово
я только в зале могу при мощном кондиционере, нагреваюсь мгновенно адски
ну не знаю, прям жара-жара только один раз была, но у меня особо выбора не было, так как в зале целую неделю были сломаны кондиционеры, поэтому в парке было всяко лучше

в тени отлично и ветерок)
ого, в зале без кондиционера...

мне прямо стыдно, я же из ташкента, я должна хорошо жару переносить
может возраст )
ну, и я не смогла без кондиционера) тоже возраст видимо)
не, я губы вообще никогда не крашу
это новый фотик так сочно снимает))
какие вы клёвые! Жду следующего лета, когда точно присоединюсь.
:))) Рост 173, вес 52. Вопросы? )) Но спасибо за жёсткий мотиватор ;)
Жира нема, я малыша жду, поэтому и откладываю на год.
:)))

пока только максимально гуляю и небольшую разминку дома делаю, рисковать не хочу. После дня Х собираюсь восстанавливаться, чтобы к лету с вами не быть бегемотом :)
Гусеницу это ты у меня подсмотрела? Когда в Архангельске бегал.
Маш, а напиши пожалуйста полное название твоего фотика. Ты фотошопила фотки?
конечно) можно снять даже падение капли
он один из самых шустрых в мире, если не самый
Очень весело! Возьму на заметку, спасибо.