m

ЗОЖ-вкусности

_-------------2013-11-09---11.25.43

Набрела в инстаграме на девушку, которая делится какими-то невероятными зожными рецептами. Что ни блюдо, то шедевр! Сразу все захотелось приготовить.


_-------------2013-11-09---11.33.04

Маффины из лосося со шпинатом
- 500 гр охлажденного лосося перетереть в фарш
- 2 белка
- 2 ст.л клетчатки
- 30 мл молока 0,5%
- соль/перец по вкусу
Все ингредиенты смешать и выложить в формы для маффинов.
В середине-шпинатный слой(шпинат+йогурт+соль/перец).
Выпекать 15мин в духовке на водяной бане.


френдите срочно
Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
обалдеть, вот это зож-фантазия у человека! у меня она уже давно закончилась(.
Сама ее уже недели две читаю, потрясающее воображение у девушки!
Ага! Вкусняшки... но тут главное лень победить и время найти:)) или если бы кто-то приготовил! Творог - наше все :)))))
картинка инстаграма внизу поста и есть ссылка
класс, спасибо!
но тут удобно тем, что в ленте инстраграмной)
Жаль некоторые ингредиенты у нас не купить :(
Классное!
Единственное, что печалит - большое количество разных видов протеина, который нужен для рецептов
для десертов, тортиков — да, согласна
но безпротеиновые рецепты тоже есть
надо будет использовать в повседневной готовке. спасибо)
интересная идея (это я про маффины из лосося)
всё же мне казалось, что в маффинах должна мука присутствовать, или это необязательно? или вместо муки клетчатка?
ага, клетчатка, например овсяные отруби, прекрасно заменяют муку
я и сырники с ней делаю
Моей фантазии хватает максимум на то, чтобы добавить в творог 0% кусочки апельсина или посыпать его ванилином и молотой корицей.
Вот спасибо) я как раз сегодня критически осмотрела в примерочной свои ноги..)))
в примерочных всегда у всех жуткие ноги(
за такой свет я бы руки поотрывала