bw

Ау!



Дорогие мои, я никуда не пропала, просто к компьютеру попадаю редко,
коплю посты и мысли в голове. Я исправно читаю ленту и даже комментирую иногда,
когда удается айфоноайпеды у Алисы отбрать.
Вернусь в Москву и покажу вам кучу фотографий, напишу несколько постов по фитнесу и питанию.
Как там ваши успехи? Совсем, наверное, летом расслабились?) ай-ай-ай!

Всегда ваша Маша : )
Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
я похудела на два кило! качаю попу домашним методом )
а ты где сейчас, где так хорошо?
ох, мое путешествие лишь в сентябре )
ого, молодчина!
здесь в зале две с половиной калеки, никому неохота заниматься)
вот я и думаю может все тут у меня тоже решили подзабить)

я в Ильичевске, это под Одессой
под Одессой.. мы, в общем, в те же края собираемся, они манят будто магнитом)
у меня тут родственники, поэтому мы живем на море по полтора-два месяца каждое лето)
я в зал не ходила,но была на море,похудела на 2 кг.
в субботу возвращаюсб в зал)
да, море оно такое! я похоже тут тоже похудела)
весов нет)
Совсем, совсем, Маш)) Ждем твоего волшебного пенделя)))
скоро-скоро!
пендель будет оооочень волшебный))
Привет Маша! Соскучились по тебе. Я продолжаю ходить в тренажерный, у меня везде по минус 2 за месяц, лишь супер устойчивый вес расстраивает. Я часто к тебе в журнал захожу, особенно за тэгом фитнес - здесь вся жизнь :) Приятного вам отдыха. Люблю.
здорово!! а вес это фигня, главное чтобы объемы уменьшались! потому что жир легкий а мышцы тяжелые
сама напросилась :)
Маша-Маша, а подскажи, пожалуйста, где бы мне нарыть выполнимых в домашних условиях упражнений для убирания пирожков на боках?
Re: сама напросилась :)
Локально убрать жир нельзя, худеется везде равномерно в рамках генетики
и это в основном питание, а не упражнения
Самая лучшая раскрутка метаболизма это бегать с утра натощак, есть потом можно через 2 часа, если есть с кем оставить ребенка конечно)
конкретно про домашние тренировки мне трудно тебе сказать, лучше спросить у гугла
Но есть такой сайт бодирок тв, там красивые телочки показывают упражнения выполнимые в домашних условиях
Re: сама напросилась :)
Ребёнка утром оставить не с кем, увы :)

А худеть везде я боюсь — мне и так лифчик размера В велик... Буду думать дальше, спасибо на добром слове)
Re: сама напросилась :)
Я с сиськами давно попрощалась, Саш)))
ОЧЕНЬ жду постов про фитнес и питание!!
Втянусь в жизнь московскую, поборю постотпускную депрессию и накатаю)