bw



Можно я не буду писать тут о выборах?
Скажу только, что если бы не А, я была бы сегодня на Чистых прудах.


15 сентября / 7 ноября / 5 декабря
вес: 54 кг / 52.8 кг / 52 кг
талия: 68 см / 65 см / 64 см
живот: 81 см / 75 см / 71 см
бедра: 95 см / 93 см / 91 см
об. бедра: 55 см / 53 см / 51 см

Поверьте, я не страдаю, не довожу себя до истощения, не мучаюсь. Креветки на ужин — офигенно вкусно. Творожная запеканка, овсянка с сухофруктами и запеченая курочка — поверьте, не страдание. И сухое вино по выходным — не страдание.
Чувство окрыленности после зала, каждая мышца тебе благодарна, приятная боль как наркотик.
Мое тело становится гибким и сильным. Я никогда не была в лучшей форме, и это только начало.
Люди! ЗОЖ — это нереально круто, присоединяйтесь!
Tags: ,
Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
очень красиво у тебя все получается! ттт)
у меня талия такая же, а живот на 8 см больше. крутая фотка, мой идеал)))
чувствую, что для моей талии это предел, там нечему больше худеть особо, такое строение
крутые фотки делает instagram)
вот! меня тоже однажды вдохновили, теперь хочется других вдохновить)
Маша блин! ты такая hot, вообще!
с ужасом думаю о поездке в Берлин, как я там без зала?)
Маша! шикарус! куда ходишь, кто тренер?))))
а еще мне интересно, ты на раздельном питании?
хожу в Зебру на Дмитровке, уже без тренера занимаюсь, по составленной программе
не, не на раздельном, просто исключила многие продукты, сладкое, мучное, жирное
ем много белковой пищи (курица, рыба, обезжиренные молочные продукты..)
еее)))
у тебя от природы такие шикарные ноги, какие у меня никогда не будут сколько бы я ни занималась

как крууто! ты сразу после гв начала заниматься? мне тут многие говорят, что бесполезно во время гв спортом заниматься, а сворачивать его ради фигуры не хочется, и фигуру вернуть хочется. дилемма
очень кстати крутые шорты!
не, гв закончилось полтора года назад
с начала сентября занимаюсь
но у меня не было проблем с похудением после родов, я на диете сидела из-за Алисиной аллергии, так что была гораздо худее чем сейчас, потом отъелась обратно до 55)
главное теперь не останавливаться на достигнутом, иначе все это можно очень быстро потерять
очень круто, молодец :)
а сколько раз в неделю ты занимаешься?
как же вдохновенно! *пускаю слюну* :)
восхищаюсь!